À propos
Vous souhaitez commencer le sport ou reprendre une activité sportive après une période d’arrêt ?! Ce programme a été conçu pour travailler vos muscles en douceur et progressivement avec des entraînements de 30 minutes seulement. Idéal pour retrouver une forme physique Tu hésites à prendre ce programme alors que : ❌ Tu ne sais pas par où commencer pour reprendre le sport ❌ Tu n’as pas beaucoup de temps à consacrer à l'entraînement chaque semaine ❌ Tu ne veux pas investir dans du matériel de sport coûteux ❌ Tu te sens perdu(e) devant toutes les options d'exercices possibles ❌ Tu manques de motivation et tu as besoin d’un cadre clair et structuré ❌ Tu aimerais des résultats, mais tu ne sais pas comment t’y prendre ❌ Tu culpabilises quand tu ne t’entraînes pas ou quand tu fais un "écart" ❌ Tu veux un programme efficace et facile à suivre, même chez toi Si tu te reconnais dans tout ça, reste bien avec moi, je vais te montrer une solution adaptée à toutes tes attentes 🙅♀️ Imagine-toi un court instant si tu pouvais... ⭐ Suivre un programme qui te guide pas à pas pour reprendre le sport en toute sérénité ⭐ T’entraîner à la maison, sans gros matériel, avec juste un élastique pour travailler tout ton corps ⭐ Te sentir à l'aise et motivé(e) avec des séances courtes (30 min) et efficaces, adaptées à ton emploi du temps ⭐ Développer ta force, ton endurance, et améliorer ta silhouette, tout en respectant ton rythme ⭐ Avoir des jambes et des fessiers tonifiés, un ventre raffermi, et des bras dessinés ⭐ Te sentir accompagné(e) par une coach qui te propose des vidéos explicatives pour chaque exercice ⭐ Prendre confiance en toi, en voyant tes progrès semaine après semaine ⭐ Avoir un plan clair pour t'améliorer physiquement sans te ruiner en matériel ou en salle de sport ⭐ Retrouver du plaisir à bouger et à prendre soin de toi, sans pression ⭐ Gagner en énergie et en confiance en toi chaque jour JE SUIS TROP HEUREUSE DE TE PRÉSENTER MON PROGRAMME